8 (812) 400-00-05 с 8.00 до 22.00,
прием заявок - круглосуточно
Заказать звонок

5 мифов о похудении!

 

Лишний вес, помимо того, что смотрится не эстетично, приносит серьезные проблемы нашему организму. В первую очередь, он негативно сказывается на работе сердца, печени и центральной нервной системы. Люди с избыточным весом чувствуют себя неуверенно и выглядят в глазах окружающих нездоровыми, что напрямую сказывается на социальной сфере человека и его личной жизни.

 

Самостоятельные попытки похудеть приводят к дальнейшему нарушению работы организма и последующему набору веса. Все это сопровождается повышением уровня стресса.

Сегодня от ожирения и избыточного веса страдает более, чем 1,5 миллиарда человек и мало, кто знает, как правильно привести свое тело в форму без негативных последствий.

Самые распространенные мифы о похудении

1. Диета - это резкое снижение количества употребляемой пищи.

Почему-то большинство воспринимает диету, как отказ от нормального рациона питания и переход на голодание. Но организм чувствует тревогу и включает защитный механизм благодаря которому абсолютно все калории начинают откладываться в жировых тканях в целях обеспечения дальнейшей безопасности. Следует помнить, что строгое ограничение в питании всегда приводит к ослаблению иммунитета.

Диета, это правильное систематизированное питание и составляется она сугубо индивидуально. 

2. За неделю можно скинуть от 7 кг.

Начнем с того, что это маловероятно. Теоретически такое возможно, но основную массу Вы потеряете за счет жидкости, что чревато развитием различных заболеваний. В остальных случаях Вы просто не добьетесь никакого результата, испортив свое здоровье.

3. Физические нагрузки помогут похудеть без диет.

Это очень опасное заблуждение. Неправильное и несбалансированное питание в сочетании с нагрузкой может сильно подорвать организм. Похудение - это всегда комплексный подход.

4. Ожирение и целлюлит - это то же самое. 

На самом же деле, целлюлит возникает при нарушении гормонального фона и не имеет ничего общего с ожирением. Соответственно, чтобы избавиться от него, не достаточно сбросить вес. Кроме того, целлюлит часто возникает, когда женщина пытается резко и сильно похудеть.

5. Лишний вес - это наследственное.

Довольно широко распространенное заблуждение. Люди часто оправдывают этим тезисом свою лень и нежелание что-либо менять. Основные причины лишнего веса: неврологические, гормональные, психологические в совокупности с неправильным образом жизни.


Специалисты медицинского центра здоровья Санкт-Петербурга "Санатера" используют индивидуальный подход к каждому пациенту, что позволяет добиться желаемых результатов. Уже после первых процедур Вы почувствуете улучшение общего самочувствия, нормализацию обмена веществ и сможете визуально оценить изменения внешнего вида.

Звоните по телефону 8 (812) 400 00 05  и записывайтесь на консультацию.


 

Читайте также:

Похудение - вред или польза? - 5 ошибок при похудении.

Многие из тех, кто столкнулся с проблемой избыточного веса, как правило, задумываются только о внешних характеристиках своего организма. Но все основные проблемы на первых стадиях ожирения не видны человеческому глазу, а проявляются косвенно.

Рассмотрим основные ошибки, совершаемые при попытках самостоятельного похудения: читать далее...

Центр онлайн

Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

У вас остались еще вопросы?

Задать вопрос


НАШИ СЕРТИФИКАТЫ

НАШИ КОНТАКТЫ

  • НАШ АДРЕС: г. Санкт-Петербург, ст. м. Маяковская, Стремянная 12, вход со двора Невский проспект, д. 61.
  • РЕЖИМ РАБОТЫ: с 8.00 ч. до 22.00 ч. (ежедневно)
  • НАШ ТЕЛЕФОН: 8 (812) 400-00-05